Грудничковое плавание и Аквааэробика в бассейне "Капитошка-swim"

 Бассейн находится на территории Загородного клуба “Голицын Клуб”. Одинцовский район

 Тел: +7 (903) 963-14-65 · Сайт http://varenieclub.ru/bassejn · Инстаграм www.instagram.com/kapitoshkaswim/

НАПРАВЛЕНИЯ:

Групповые занятия по грудничковому плаванию для детей от 2 месяцев до 4 лет

• Обучение плаванию от 4 лет
• Аквааэробика для взрослых
• Патронаж выезд на дом для детей от 0
• Занятия длятся 40 минут, после можно принять сауну

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 2 МЕС ДО 4 ЛЕТ

Приучают ребенка к активным движениям, укрепляющим мышцы, суставы и связки, благоприятно воздействующим на функциональную деятельность организма. Уроки построены в виде игры, с песнями, стихами и этим они отличаются от общеизвестных способов обучения плаванию.

Занятия плаванием с малышами в нашем бассейне длятся 45 минут и включают:

- разминку

- массаж в воде

- комплексные упражнения (с элементами динамической гимнастики)

- развивающие развлечения, игры в воде

- ныряние

- ныряние с родителем

ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ С 4 ЛЕТ

Разбит на три этапа, основной задачей каждого из которых является:

· Обучение детей держаться на воде с помощью плавательных средств;

· Обучение плаванию различными способами, поворотам в воде и стартовым прыжкам;

· Освоение комплексного плавания.

АКВААЭРОБИКА

Врачи рекомендуют аквааэробику всем независимо от пола, возраста,  умения плавать, объема фигуры.

Аквааэробика – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Основная задача аквааэробики – тренировка сердечнососудистой системы. Кроме того, преодолевая сопротивление воды, можно равномерно развить всю мускулатуру, сделать мышцы более сильными, эластичными и выносливым